Quel taux de sucre dans le sang est dangereux ? Quelles stratégies pour maintenir votre équilibre glycémique ?

By | November 22, 2022

Si vous vivez avec le diabète, vous savez probablement que vivre avec cette condition est comme marcher sur la corde raide. Rester dans la fourchette sans trop de taux de glycémie élevés (hyperglycémiques) et faibles (hypoglycémiques) est un exercice d’équilibre constant. Mais quels niveaux de sucre dans le sang sont réellement considérés comme dangereux ? Cet article examinera la question. Nous vous conseillons pour gérer littéralement les aléas du diabète !

Le danger de l’hyperglycémie : quel taux est dangereux ?

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Une glycémie élevée signifie qu’il y a trop de sucre dans le sang parce que le corps manque d’insuline. Cela peut avoir plusieurs raisons ! Ceux-ci incluent de manière exogène trop peu d’insuline, trop peu d’exercice, trop de nourriture ou de stress. Les changements hormonaux et le manque de sommeil ont également des conséquences sur la santé. L’hyperglycémie est dangereuse, mais il est important de se rappeler que l’hyperglycémie est particulièrement dangereuse pendant de longues périodes (sauf si vous êtes en DKA). Cela signifie que, pour la plupart, votre glycémie au moment du diagnostic ne cause aucune complication à long terme. L’augmentation que vous avez constatée en mangeant un peu de crème glacée la semaine dernière ne vous affectera pas à long terme.

Mais une glycémie élevée chronique et persistante (pensez au diabète à vie avec une glycémie moyenne constante de 200 mg/dL) entraîne des complications diabétiques chez la plupart des gens.

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Qu’est-ce que l’hyperglycémie et quel niveau est dangereux ?

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La glycémie est considérée comme élevée chez les diabétiques dès qu’elle dépasse les 120 mg/dL recommandés. Cependant, une glycémie de 145 mg/dL ne cause généralement pas de problèmes (surtout lorsque vous êtes sur le point de vous coucher ou de faire de l’exercice). . Chez la plupart des gens, l’hyperglycémie devient symptomatique lorsque la glycémie atteint entre 180 et 200 mg/dL.

Les niveaux de glycémie supérieurs à 200 mg/dL doivent être traités avec de l’insuline immédiatement (l’eau et l’exercice sont également utiles), et les niveaux de glycémie supérieurs à 250 mg/dL vous obligent à faire un test d’urine pour les corps cétoniques afin de vous assurer de ne pas entrer en spirale. acidocétose diabétique (ACD). Cela se produit lorsque le sang du corps devient acide en raison de niveaux persistants et dangereusement élevés de sucre dans le sang et de cétones dans le sang. Elle peut être mortelle si elle n’est pas traitée rapidement.

Le risque d’hypoglycémie élevée

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L’hypoglycémie peut devenir beaucoup plus dangereuse beaucoup plus rapidement. Sans traitement, cela peut rapidement conduire au coma diabétique et à la mort. L’hypoglycémie n’entraîne pas de complications durables dans la plupart des cas. D’un autre côté, si quelqu’un ne souffre pas d’un gonflement cérébral et d’une lésion cérébrale traumatique suite à un coma diabétique, c’est grave. Sinon, il y a souvent des complications à court terme sous la forme d’une incapacité physique à fonctionner tout en portant un bas. Vous avez besoin de glucose à action rapide (ou d’une dose de glucagon) pour le traiter.

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Les symptômes de l’hypoglycémie peuvent affecter différentes personnes à différents moments, et certaines personnes peuvent ne pas ressentir du tout leur hypoglycémie (hypoconscience), ce qui peut être très dangereux. Les signes d’hypoglycémie comprennent la confusion, la colère ou la frustration, la transpiration, une fréquence cardiaque rapide, la faim, des étourdissements et des difficultés à parler. Les lecteurs de glycémie et les chiens d’alerte au diabète peuvent aider à identifier la dépression plus tôt, avant qu’elle ne devienne mortelle.

Qu’est-ce que l’hypoglycémie et est-ce dangereux ?

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Quel taux de sucre dans le sang est dangereux ? Pour la personne moyenne atteinte de diabète, l’hypoglycémie signifie tout ce qui est inférieur à 80 mg/dL (pour les femmes enceintes qui ont besoin d’un contrôle plus strict, l’hypoglycémie est inférieure à 60 mg/dL). Une glycémie très basse correspond à toute lecture inférieure à 40 mg/dL. Tout ce qui est en dessous de 40 mg/dL est considéré comme extrêmement dangereux et potentiellement mortel. Une personne a un risque significativement plus élevé de tomber dans un coma diabétique si elle n’atteint pas une glycémie supérieure à 40 mg/dL pendant plusieurs heures. Ainsi, l’hypoglycémie peut devenir beaucoup plus dangereuse plus rapidement. Non traitée, elle peut rapidement conduire au coma diabétique et à la mort.

Conseils pour éviter l’hyperglycémie et l’hypoglycémie

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Marcher sur la corde raide de la vie avec le diabète n’est pas facile. Nous devons travailler dur chaque jour pour éviter que notre taux de sucre dans le sang ne devienne trop élevé ou trop bas, et cela peut être épuisant. Voici quelques stratégies pour garder votre glycémie équilibrée :

  • Mangez des aliments à faible indice glycémique pour maintenir une glycémie stable.
  • Cuisinez à la maison pour connaître tous les ingrédients de votre repas.
  • Maintenez une routine et mangez à la même heure chaque jour.
  • Dormez suffisamment !
  • Vérifiez vos doses d’insuline pour vous assurer que vous n’en prenez ni trop ni trop peu.
  • Une fois que vous avez compté les glucides pour un repas et dosé l’insuline pour ces glucides, mangez tout.
  • Vérifiez régulièrement la date de péremption de votre insuline.
  • Ayez toujours du glucose et du glucagon à action rapide à proximité.
  • Prenez tous les médicaments à base d’insuline et de diabète comme indiqué.
  • Portez un CGM ou demandez à un chien d’alerte au diabète de repérer l’hypoglycémie si vous êtes inconscient.
  • Choisissez un bracelet d’alerte diabète et apprenez à réguler naturellement votre glycémie en vous concentrant sur les bons aliments.
  • Travaillez avec votre médecin pour augmenter ou diminuer vos besoins en insuline au fur et à mesure que vous traversez des changements de vie (puberté, grossesse, vieillissement, entraînement pour une compétition, etc.).
  • Traitez tôt et souvent tous les niveaux de sucre dans le sang élevés et faibles, avant qu’ils ne deviennent dangereux.
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