Tenue de yoga : quels vêtements porter pour se sentir parfaitement à l’aise lors de la pratique de ce sport ?

By | September 11, 2022

Savoir s’habiller pour le yoga est une question essentielle pour aborder la discipline avec toutes les chances de votre côté. Top, brassière, pantalon… Voici quelques conseils d’une pro pour débuter le yoga !

la yoga est clairement le sport qui fait de plus en plus d’adeptes en France. Selon une étude de Association nationale des professeurs de yoga, Plus de 10 millions de personnes ont pratiqué cette discipline entre 2019 et 2021. Pourtant, beaucoup de gens choisissent encore les mauvais vêtements. Trop serré, trop large, pas assez respirant… Avec de mauvais vêtements de sport, vous pouvez limiter considérablement votre confort de port pendant l’entraînement. Voici interrogé Norah Luttwayfondateur de Marque de vêtements de sport Nolijupour enfin savoir quoi porter pour le yoga.

Quel haut porter pour le yoga ?

Le bienfait du yogaC’est comme ça un sport qui demande un confort absolu pour pratiquer les mouvements avec aisance. À Norah LuttwayVous pouvez porter un t-shirt, un soutien-gorge ou un haut ample, cela dépend principalement de votre préférence. Mais il y a encore quelques petites règles pratiques à suivre. Sur les hauts, nous voulons des matières un peu plus lâches mais maintenues à la taille pour éviter que le t-shirt ne remonte lorsque vous êtes à l’envers.” Au la marque est présente dans un corner du BHVles coupes sont aussi importantes pour être à l’aise. Noliju propose principalement des t-shirts assez longs pour ceux qui ne veulent pas montrer leur ventre. Le même constat s’applique aux matériaux : le confort est primordial. “En général, la transpiration n’est pas le principal problème lors de la pratique du yoga classique.Norah Luttway Expliquer. “On peut donc s’offrir moins de matériel technique que dans les sports outdoor. Les tissus doux et câlins comme le Tencel ou le polyamide conviennent tout à fait.“Bien sûr, quand il s’agit de sous-vêtements, il vaut mieux en choisir un Soutien-gorge de sport avec un soutien approprié, en particulier dans les positions tête en bas.

See also  Les temps forts de la semaine de la mode

Quel pantalon choisir pour le yoga ?

Plus important que le sommet Le sol est essentiel pour le yoga. Si vous pouvez pratiquer la discipline en short, beaucoup préfèrent les pantalons, plus couvrants. Les leggings sont évidemment le premier choix car ils sont tous les deux confortablemais cela permet aussi à l’instructeur Bien voir les positions et les corriger pour éviter les blessures. Il faut donc prioriser pantalons serrés au lieu, par exemple, d’un jogging surdimensionné. mais Norah Luttway calmé:Nous pouvons nous permettre des moules beaucoup plus grands. Par exemple, la tendance actuelle est aux modèles légèrement évasés. C’est clairement quelque chose qui est permis quand vous êtes à l’aise.“Évidemment pour les gens qui yoga plus serré (comme le Bikram Yoga), Vêtements anti-transpirants peut être requis. Evitez donc le coton qui, s’il est agréable à porter au quotidien, sèche très lentement lorsque vous transpirez !